خواب از جمله اعجوبه های خلقت خداست که به صورت فطری در وجود بنده هاش گذاشته ...صرف نظر از اینکه عالم خواب عالم شیرین و پر رمز و رازیه اثرات فیزیکی بسیار شگفت انگیزی هم بر انسان داره....

آری خدای بزرگ و قادری که برای تمام امور انسان تدابیر شیرین آفریده خواب رو وسیله ای برای تسکین و آرامش انسان و رفع خستگی و کسالت این دستگاه عظیم خلقت قرار داده...( وهو الذی جعل لکم اللیل لباسا و النوم سباتا...فرقان47) وجالب اینکه برای این امر هم روش ،زمان وشرایط خاصی رو در نظر گرفته...در مورد زمان خواب خداوند شب رو جهت آرامش و خواب معرفی میکنه (الله الذی جعل لکم اللیل لتسکنوا فیه...غافر61)...از طرفی کیفیت خواب رو خداوند به صورت فطری در وجود انسان طراحی کرده مثلا انسان ایستاده نمیخوابه یا درحال حرکت...بلکه جهت این امر به سکون و رهایی نیاز داره ....

یه نکته ی علمی هم اضافه کنم و اون اینکه ساعتهای بین 11شب تا 3 صبح زمان استراحت درصد قابل توجهی از سلولهای مغزیه و لذا کار کرد بدن در این زمان بسیار ضعیفه...کسانی که در این ساعتها از بدن و ذهن خود کار میکشند انرژی بسیاری صرف میکنن این افراد حتی اگر زمان خواب طولانی داشته باشند باز در زمان بیداری کسل و خسته اند....

مضاف براینکه کسانی که در ساعتهای اولیه شب به خواب میروند نیاز به خواب کمتری دارند ظاهری با نشاط داشته و سیستم بدنی آنها قوی تر است....

از سویی دیگر پس از یک روز کار بیرون از منزل و مشغله های روزانه معمولا شب ذهن انسان مشغول شده و نمیتواند با فراغ بال به فعالیتهای علمی و عبادی بپردازد...اما نیمه های شب پس از یک استراحت درست و منظم... اولا انسان هنگام برخواستن از خواب معمولا مشغولیت ذهنی ندارد...و همین امر به او کمک میکند فعالیت علمی خوبی داشته باشد ثانیا خلوت شب عشق به عبادت و راز و نیاز را در انسان شکوفا میکند...شاید علت اینکه بسیاری از علما ساعات اولیه شب را جهت استراحت انتخاب مینمودند همین باشد...

متأسفانه عصر ماشینی امروز و شب کاریهای مکرر عادتهای درست دینی مارا از ما گرفته...

بیاییم در جوانی عادت صحیح خوابیدن وسحر خیزی و عشق و صفا با حضرت حق را به تجربه بنشینیم...انشاءا...